Jak przetrwać upały

Rozmiar tekstu:

Zalecane postępowanie w czasie trwania wysokich temperatur

• w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
• chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
• ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
• spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
• ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
• unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
• w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
• ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
• pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.

 

Skutki upałów dla zdrowia
Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub nawet cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu lub nawet życiu.
Przyczyny udaru:
• długie spędzanie czasu na słońcu,
• długie przebywanie w przegrzanym miejscu np. w samochodzie,
• brak nakrycia głowy, 
• zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia.
Objawy udaru:
• zmęczenie,
• silne bóle i zawroty głowy,
• nudności, 
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• wzrost temperatury zagrażający życiu, 
• większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

upały plakat

Trening systemu alarmowania ludności

Rozmiar tekstu:
Wójt Gminy Obrazów informuje, iż w dniu 1.08.2018 roku na terenie Gminy Obrazów zostanie przeprowadzony trening systemu alarmowania ludności, zwany treningiem akustycznego systemu alarmowego. Trening ma udoskonalić działanie systemu alarmowania oraz upamiętnić 74 rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego.

Wakacje w bibliotece

Rozmiar tekstu:
Serdecznie zapraszamy najmłodszych mieszkańców gminy na niesamowite wakacyjne przygody w Bibliotece. Z serii Wakacje w Bibliotece proponujemy zajęcia literackie, plastyczne i manualne, liczne gry i zabawy, łamigłówki, zajęcia pierwszej pomocy przedmedycznej, letnie kino pod chmurką czyli wieczorny seans w plenerze oraz wiele ciekawych propozycji. Serdecznie zapraszamy w sierpniu do Biblioteki. Szczegóły na plakacie. Dodatkowych informacji dowiecie się dzwoniąc pod nr tel. 15 836 51 56. Do zobaczenia!

Czytaj więcej...

Podpisanie umów o dofinansowanie

Rozmiar tekstu:
26 lipca w Przybysławicach Wójt Gminy Obrazów Krzysztof Tworek podpisał umowę na wykonanie zadania: Modernizacja drogi dojazdowej do gruntów rolnych w miejscowości Wierzbiny. Dofinansowanie tego zadania pochodzi z budżetu Województwa Świętokrzyskiego na zadania ochrony gruntów rolnych. Samorząd Województwa reprezentował Marek Szczepanik- Członek Zarządu województwa Świętokrzyskiego. Całkowity koszt zadania to 95 178,54 zł w tym wkład finansowy Gminy Obrazów - 55 178,54 zł i dofinansowanie ze strony Urzędu Marszałkowskiego – 40 000,00 zł
Galeria zdjęć >>

Uwaga! Konkurs! Selfie z książką

Rozmiar tekstu:
W ramach organizowanego przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Obrazowie konkursu "Selfie z książką”, zachęcamy do wykonania sobie zdjęcia z książką. Może to być zdjęcie z waszą ulubioną lekturą, książką, którą aktualnie czytacie, bądź dowolnie inną. Zdjęcie wykonać możecie w domu, na wakacjach, czytając książkę w górach, na plaży, w drodze na wakacje lub gdziekolwiek, gdzie towarzyszyć Wam będzie książka.
Zdjęcia wysyłajcie na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. do 31 sierpnia br. z informacją: "Konkurs Selfie z książką" Jedna osoba może przesłać jedno zdjęcie. W mailu prześlijcie również swoje dane osobowe tj. imię i nazwisko oraz nr telefonu. W ten sposób łatwiej nam będzie powiadomić was o ewentualnej nagrodzie :-)
Trzy główne nagrody przyzna jury konkursowe.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do udziału w konkursie i prosimy o zapoznanie się z poniższym regulaminem.

Czytaj więcej...

Podkategorie

  • OGŁOSZENIE
    Rozmiar tekstu:

       W    ZWIĄZKU   Z   WYSTĄPIENIEM DESZCZU NAWALNEGO
    W DNIACH 24 – 26.09.2015 r. URZĄD GMINY W OBRAZOWIE UPRZEJMIE PROSI ROLNIKÓW O ZGŁASZANIE SZKÓD WYRZĄDZONYCH W GOSPODARSTWACH  DO DNIA 08.10.2015 r. w Urzędzie Gminy w Obrazowie w godz. 7.30 – 15.30.

                                                                             Wójt Gminy Obrazów

                                                                             Krzysztof Tworek

    Uwaga: wniosek dostępny w Urzędzie Gminy Obrazów oraz na stronie internetowej tut. Urzędu

 
17
listopada 2018 Imieniny obchodzą:
Waleria, Salomea, Grzegorz
Interaktywny przewodnik Interaktywny przewodnikWirtualna wycieczkaPytania do wójtaDruki do pobraniaTwój dzielnicowyInformator SMSGeo System

Gościmy

Odwiedza nas 448 gości oraz 0 użytkowników.

11.gifamazonki.pngepuap1.pngesw.giflogo_fazka.jpglogo_lgd.jpgos.jpgsisms.jpgwrota-logo-big.jpg

Urząd Gminy Obrazów

27-641 Obrazów, Obrazów 84

Pokaż na mapie

 

Godziny urzędowania

poniedziałek - piatek: 7.30 - 15.30

 

 

Kontakt:

tel. (15) 836 51 62

fax. (15) 836 55 51

sekretariat@obrazow.pl